Bingung karena jerawat membandel tetap muncul walaupun sudah pakai skincare untuk acne? Coba cek dulu kebiasaanmu sehari-hari. Mungkin kamu suka lupa melakukan hal di bawah ini:

Bersihkan Wajah Setiap Hari

Membersihkan wajah dengan sabun khusus untuk perawatan wajah berjerawat membantu membasmi bakteri penyebab jerawat dan meredakan inflamasi jerawat. Kalau kamu memakai makeup, pastikan makeup-mu sudah dibersihkan terlebih dahulu dengan produk pembersih makeup ya. Jangan sampai ketiduran dengan full makeup karena akan membuat kulitmu sulit bernapas, pori-pori tersumbat dan jerawatmu akan makin parah.

Rajin Cuci Tangan dan Rambut

Bukan cuma wajah yang harus rajin dibersihkan, tangan dan rambutmu juga harus rutin dicuci. Tangan adalah sumber dari segala bakteri dan kotoran penyebab jerawat, sedangkan rambut yang terkena debu dan keringat saat beraktivitas bisa jadi tempat menempelnya kotoran pemicu jerawat. Kalau tanganmu yang kotor menyentuh wajah atau rambutmu terkena area kulit wajah, siap-siap deh tambah jerawat. Karena itu jangan lupa rajin cuci tanganmu dengan sabun hingga 20 detik, cuci rambut dengan shampoo paling tidak 2 hari sekali.

Eksfoliasi Kulit Jangan Lupa

Lakukan eksfoliasi dan peremajaan kulit untuk mengangkat sel-sel kulit mati paling tidak seminggu sekali. Karena wajahmu acne-prone maka hindari eksfoliasi dengan scrub apalagi yang berbutir besar karena dapat memperparah luka jerawat. Kamu bisa menggantikannya dengan menggunakan chemical exfoliation. Eksfoliasi jenis ini menggunakan acid yang membantu membersihkan pori-pori dan meregenerasi sel kulit. Kamu bisa pilih exfoliator dengan kandungan Salicylic Acid yang bagus untuk mengatasi problem jerawat.

Pilih Produk Makeup Non-Comedogenic

Bagi kamu yang acne-prone tapi suka atau wajib pakai makeup, perhatikan produk-produk yang kamu gunakan. Pastikan pilih produk yang non-comedogenic sehingga tidak menyumbat pori dan menambah resiko lahirnya jerawat. Untuk foundation, pilih water-based foundation yang lebih ringan dan membantu menghidrasi kulitmu. Set makeup dengan loose powder karena teksturnya yang lebih ringan dibanding compact powder. Jangan lupa pilih produk makeup tanpa tanpa kandungan parfum, alkohol, atau minyak agar kulitmu tidak iritasi.

Perhatikan Asupan Harian

Jaga kesehatan kulit nggak cukup dengan skincare-an aja. Kamu juga harus perhatikan apa yang kamu makan. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung Vitamin E dan C seperti sayur dan buah, almond, makanan kaya asam lemak omega-3 seperti ikan laut, dan jangan lupa banyak minum air putih. Sebaliknya hindari makanan berminyak, makanan yang tinggi kadar gula, dan produk olahan susu.

Jangan Begadang Terus

Udah beres ritual skincare malam, tapi lanjut begadang? Pantas aja jerawat terus datang. Sering begadang membuat waktu tidurmu berkurang, sehingga kulitmu juga tak punya cukup waktu untuk beregenerasi, termasuk memulihkan kondisi jerawatmu. Selain itu, kamu juga harus bersiap bangun pagi dengan kulit yang kusam plus mata panda, nggak mau kan?

Jaga Kebersihan Barang-Barang

Jangan lupa perhatikan kebersihan barang-barangmu yang bersentuhan langsung dengan kulit. Rutin ganti pakaian, handuk, sprei/sarung bantal dan lainnya juga mempengaruhi resiko timbulnya jerawat di wajah. Jangan lupa juga rutin bersihkan makeup brushes dan beauty blender-mu setiap habis pakai, dan bersihkan layar smartphone kesayanganmu dengan disinfectant wipes.

Give Yourself Some Time

Stres meningkatkan hormon kortisol yang merangsang kelenjar minyak di kulit, hal inilah yang memicu timbulnya jerawat. Walaupun stres dalam kehidupan sulit untuk dihindari, tapi kamu dapat mencoba untuk mengelolanya. Kamu bisa coba lakukan relaksasi dengan latihan pernapasan, meditasi, atau yoga yang bisa ditemukan di youtube. Kamu juga bisa quality time dengan sahabat keluarga; menekuni lagi hobi lama atau menemukan hobi baru, misalnya baking, re-decor interior kamar, atau menulis daily journal. Lakukan apapun yang kamu suka, selama sifatnya positif dan bisa recharge jiwamu yang butuh waktu break ya..

Lalu gimana kalau jerawat sudah terlanjur muncul di wajah? Tenang, kamu bisa manfaatkan bahan seperti Tea Tree Oil dan Salicylic Acid yang sudah terbukti baik untuk mengatasi jerawat. Biocare Acne Treatment Gel mengandung Tea Tree Oil, Salicylic Acid, dan Bee Venom, bantu rawat kulitmu yang berjerawat.